Сила удара - Школа ниндзюцу онлайн

Главная » Статьи » Мои статьи [ Добавить статью ]

Сила удара
Удар ведь начинается с ноги, импульсом идет через ноги-жопу-спину-плечо-предплечье-кулак. Определяться сила удара будет соответствием биомеханического исполнения строению твоего организма.
В начале удара рука расслаблена, в конце - напряжена. Правильность выполнения удара обусловит появление синих огоньков на костяшках бьющих пальцев в момент соприкосновения с целью. Эти огоньки можно собирать в банку и продавать на черном рынке в Бангкоке. Поговаривают, что эти огоньки - маленькие братья Тонг По
Удары наносимые человеком, владеющим приемами рукопашного боя, всегда очень сильны, будь то удар кулаком, ладонью или ногой. В то же время, есть люди, обладающие весьма развитой мускулатурой, однако их удары довольно слабы. Причина того такова: сила удара зависит не только от силы сокращения мышц. Она зависит от согласованности, взаимодействия верхних и нижних конечностей и от скорости сокращения мышц, а также, от расслабления мышц-антагонистов. Нетренированный человек, нанося удар кулаком, использует лишь силу своей руки. Тот же, кто понимает толк в кулачном бое, не только прекрасно использует силу руки, он концентрирует силу своего тела, заставляет стремительно и согласованно двигаться плечо, бедро, руки и обе ноги, и всю силу этого движения концентрирует в кулаке, порождая сокрушающую силу.
Чтобы улутшить силу удара нада отжиматся с хлопком и от этого упражнени улутшается сила удара и скорость , потом берёшь в руки нетяжолые гантели ставишь беред собой и делаешь быстрые махи верх и вниз или влево и право это ка4ает пле4и 4то бы был хороший и ка4ественный удар.да.. а так же сила удара зависит от правильности техники. Чтобы сильно ударить рукой надо бить не одной рукой, а вкладывать в удар всю массу. Рука является лиш конечным звеном цепи. А сама же сила удара идет от толчка ногой и разворота таза. В конечной точке удара цепочка нога-таз-кулак должна быть замкнута. Очень важную роль играет собранный живот.

Источник:
Категория: Мои статьи | Добавил: Хакерок (02.10.2011) | Автор:
Просмотров: 3523 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 3.2/6
Всего комментариев: 6
6  
да

5  
амне нравитса хоть штота написали

4  
wacko biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin

3  
я бы записал видео но некому снимать

1  
человеку незанимавшемся каким либо контактним видом боя очень тежело будет понять суть етих слов пока ему непокажут правльную стойку и постановку удара ! самому научиться очень мала вероятность!

2  
да, да может видео обучающее с азов поставите.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Эксклюзивные шаблоны Ucoz скачать бесплатно для Ucoz.