Техника метания ножа - Школа ниндзюцу онлайн

Главная » Статьи » Мои статьи [ Добавить статью ]

Техника метания ножа
Техника метания ножа
Наиболее распространенный способ метания ножа - хватом за клинок (полотно ножа). Для метания этим способом надо взять правой кистью клинок ножа так, чтобы рукоятка была направлена вперед, лезвие влево от ладони, большой палец лежал поверх ножа, а его ось составляла продолжение оси предплечья; остальные пальцы удерживают нож снизу, не сжимая его сильно и не касаясь острия лезвия.
Для метания необходимо принять левостороннюю стойку: правая рука перед грудью, предплечье вертикально (локоть согнуть на 90 градусов), рукоятка ножа на­правлена вверх, левая рука слегка согнута и находится впереди в расслабленном со­стоянии. Очень важно быть спокойным. Нельзя, как говорят, зацикливаться - очень хотеть попасть в цель. Перед броском расслабьте тело, согните колени, дышите низом живота (то есть не грудью, а диафрагмой).
Затем, прогибаясь в пояснице, замахнитесь рукой вверх назад над плечом, не сги­бая запястья. Сохраняя на одной линии ось предплечья, большого пальца и клинка, резко выпрямляясь в пояснице и разгибая руку, без дополнительных усилий по­шлите кистью нож рукояткой в цель так, чтобы клинок выпускался в момент пол­ного выпрямления руки, направленной по линии полета ножа в цель.
Основное требование - не допускать хлеста руки (кистью) и не «проваливать» руку вниз ниже уровня цели после выпуска ножа. При выпуске нож должен скользить по большому пальцу в направлении цели. Во время броска делается легкий выдох.
При таком способе метания ножа (размером 25 - 30 см) на расстояние 5 - 8 м лез­вие делает пол-оборота. Точность попадания во многом зависит и оттого, за какое место вы держите клинок. Чем больше расстояние до цели, тем ближе располага­ется большой палец к рукоятке, и наоборот. Оптимальное расстояние для метания, место хвата за клинок, исходное положение каждый для себя определяет на трени­ровках.
Применяется и другой способ метания, когда нож в исходном положении удер­живается за рукоятку четырьмя пальцами справа снизу, большим пальцем сбоку слева, а острие клинка направлено вверх-вперед. Делается это так.
Из левосторонней стойки выполнить замах рукой вверх, назад за голову, одновременно плечевой пояс разворачивается вправо, левая рука согнута перед грудью. Толчком правой ноги и разворотом туловища влево, постепенно ускоряющимся движением руки из-за плеча послать нож в цель. Этим способом она поражается на расстоянии 8 - 10 м. Опять же «свою дистанцию» каждый подбирает индивиду­ально. Как и в первом способе - после выпуска ножа кисть должна быть направлена в цель.
Последовательность обучения: освоить способы держания ножа и исходные по­ложения перед метанием; изучить замах и технику метания ножа, не выпуская его из руки; метание с места в цель; метание в движении вперед, назад, вбок; метание из-за укрытия; метание из положения лежа из-за укрытия.
Категория: Мои статьи | Добавил: ninja (23.08.2010)
Просмотров: 3008 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 1.0/2
Всего комментариев: 5
5  
Отличная статья

4  
а я только тренеруюсь, но палучается.

3  
а я только тренеруюсь, но плохо получается

2  
я тоже научился метать очень хорошо

1  
Мне это очень помогло и я освоил все стили метания клинка

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Эксклюзивные шаблоны Ucoz скачать бесплатно для Ucoz.