| Главная » Статьи » Мои статьи | [ Добавить статью ] |
| В категории материалов: 41 Показано материалов: 21-30 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Что нужно для развития ловкости |
|
Эффективные упражнения для прыжков |
|
Виды отжиманий |
|
упражнения для рук |
|
Эффективные Упражнения для груди |
|
Упражнения для мышц преса |
|
1. Поставив
руки на бедра, поднять прямую ногу и описать ею круг вокруг спинки стула,
сначала слева направо, потом в обратном направлении. То же проделать
другой ногой. Повторить 6—8 раз. |
|
Выполняя упражнение, втягивайте живот и напрягайте брюшные мышцы. Таким образом, упражнение будет полезно. |
|
Работа над высшим сознанием, над просветленностью, была настолько важна
для нин-дзютсу, что хотелось бы подробнее остановиться на этом феномене. |
|
Большое значение ниндзя придавали умению человека находиться в неподвижном состоянии |