Тайцзи цюань - древнее боевое искусство и одновременно искусство движения. Оно служит укреплению здоровья, гармоничному развитию духа и тела. Возникшая несколько веков назад в семье Чэнь, эта система использует философские понятия Инь и Ян, фазы их преобразования и идею приведения в гармонию тела, духа и разума. Оздоровительное значение тайцзи цюань признано во всем мире. Побочный результат занятий тайцзи цюань-отказ от вредных привычек, таких как курение, алкоголь, переедание и т.д. Принципы и философия тайцзи действует и в социальной жизни. В результате занятий приобретается гибкость в принятии решений, целеустремленность в делах и устойчивость от стрессовых ситуаций. Тайцзи цюань это путь длиною в жизнь, а любой путь начинается с первого шага и этот шаг стоит сделать. Для данного стиля характерны медленные, плавные движения с чередованием взрывных и резких выбросов силы, наматывание ... Читать дальше »

«Говорят, что Путь воина есть обоюдное слияние Путей кисти и меча,
и каждый стремящийся к постижению должен достичь достаточных высот на обоих поприщах».
«Если ты познаешь Путь во всей широте, ты будешь видеть его во всем».

Цзянь (剑) — китайский прямой меч, в классическом варианте с длиной клинка около метра.
• боевой цзянь — расхожее название меча, который существовал до первой половины ХХ века, активно применяясь в ополченских и милиционных формированиях, применяясь для полноценного клинкового боя.
• парадно-церемониальный цзянь — нередко подобные мечи изготавливались для религиозных и магических обрядов, в частности, нередко носились даосами. Более того, в отличие от буддийских монахов, традиционно путешествовавших с шестом или посохом, у даосов при путешествии было принято брать с собой для самозащиты цзянь.
• бронзовый цзянь — бронзовый обоюдоострый к ... Читать дальше »

Американские учёные экспериментальным путём доказали, что медитация снимает боль лучше, чем медикаментозные обезболивающие препараты. Подобный эффект достигается благодаря изменению активности определённых зон головного мозга. Открытие сделали исследователи из Уэйк-Форестского баптистского медицинского центра в штате Северная Каролина, США. В их эксперименте 15 добровольцев, никогда до этого не занимавшихся медитацией, прошли экспресс-тренинг по её ключевым техникам – управлению дыханием и фокусировке внимания на отвлечённых мыслях. При этом к ноге каждого подопытного учёные прикрепили аппарат, нагревавший небольшой участок кожи примерно до 50 градусов Цельсия – температуры, доставляющей большинству людей болевые ощущения. Магнитно-резонансная томография, сделанная испытуемым до и после часовой медитации, показала: что активность в первичном соматосенсорном кортексе (участке головного моз ... Читать дальше »